リトリートの流れ
| 16:00 | ryugon集合 オリエンテーション チェックインは15時より承ります。 15:15HATAGO井仙発の送迎もご利用いただけます。（予約制） |
| 17:00 | リラックスヨガ 身体の歪みを整えることで不調をやわらげるクラス 肩コリや腰痛にお悩みの方におすすめ |
| 19:30 | 夕食 ダイニングでの雪国ガストロノミーコースをご堪能ください。食後はBarもご利用いただけます。 |
| 2日目 7:00 | モーニングヨガ 代謝を上げてデトックスを促す為のヨガクラス 身体を動かしてスッキリ感を味わいたい方におすすめです。 |
| 8:45 | 座禅 in 龍澤寺 心を落ち着かせ振り返る時間。 |
| 11:30 | 土間クッキング 地元のおばちゃんと一緒に地元の家庭で食べられている郷土料理づくり体験を行います。保存した食材を使った郷土の味が楽しめます。 |
| 13:00 | アクティビティ体験でご滞在をお楽しみください。 １、館内でゆっくり ２、ポタリング 1100円 ３、街歩き 1760円 ４、坂戸山トレッキング |
| 17:00 | コンディショニング ヨガ 身体の歪みを整えることで不調をやわらげるクラス 肩コリや腰痛にお悩みの方におすすめ |
| 19:00 | ご夕食 2日目は会食で参加の皆さんと一緒にご歓談ください。 就寝前の瞑想15分 自由参加 1日の終わりに自分の呼吸に意識を向けながら 内側の静けさと向き合う時間を作ります。 いつも考え事をして頭が忙しい方におすすめ |
| 3日目 7:00 | モーニングヨガ 代謝を上げてデトックスを促す為のヨガクラス 身体を動かしてスッキリ感を味わいたい方におすすめです。 |
| 8:00~ | ご朝食 |
| 10:00 | ロビーで解散 お部屋は12時までご滞在いただけます。 |